잠자리습관1 건강꿀팁 <왼쪽 방향으로 자면 좋은 이유> 한눈에 보기 잠은 우리 하루의 시간 중 약 1/3 정도를 사용하는데요, 에너지 보충을 위해 꼭 필요한 생리현상입니다. 그만큼 잠을 잘 자는 방법이 중요할 텐데요, 숙면을 위한 다양한 방법이 제시되고 있습니다. 그중 잠을 자는 습관에 대해 알아보려고 하는데요, 정면이나 오른쪽을 보고자는 자세보다 왼쪽으로 자는 습관을 길러야 한다고 합니다. 왼쪽 방향을 바라보고 잘 경우 우리 몸에 일어나는 좋은 변화에 대해 알아보도록 하겠습니다. CONTENT 신체구조에 적합 혈액순환 도움 역류성 식도염 완화 소화기능 도움 비장기능 활성화 피부미용 코골이 완화 임산부 태아 건강 1. 신체구조에 적합 위와 췌장 등 주요 장기들이 우리 몸의 왼쪽에 위치하고 있기 때문에 오른쪽으로 누워서 자면 위와 췌장에 무리가 가고 역할을 제한할 수 있습.. 2024. 2. 27. 이전 1 다음
