아침식사에 좋은 식품1 건강꿀팁 <아침식사 공복에 좋은음식> 한눈에 보기 사과는 아침에 먹으면 '금사과'라고 할 정도로 아침 공복에 먹으면 건강 효과가 뛰어납니다. 반면 토마토나 고구마 등 의외로 공복에 먹으면 안 좋은 음식이 있는데요, 이는 전날 저녁식사 이후 12시간 이상 공복이 유지된 상태에서 첫 식사가 위장의 점막에 어떤 영향을 끼치는지에 따라 구분된다고 생각됩니다. 공복에 어떤 음식을 먹었을 때 속쓰림 등 통증을 느끼는 이유도 바로 이 때문일 텐데요, 공복에 좋은음식과 나쁜음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. CONTENT 좋은음식 vs 나쁜음식 공복에 좋은음식 1. 좋은음식 vs 나쁜음식 좋은음식 나쁜음식 1. 미지근한 물 한잔 (미온수) VS 1. 바나나 2. 사과 2. 토마토 3. 계란 3. 우유 4. 감자 4. 고구마 5. 귀리 5. 커피 6. 견과류 6.. 2023. 10. 15. 이전 1 다음
